최윤호

뇌전증 클리닉

뇌전증 클리닉

새벽에도 '잠 못드는 밤'…불면증 환자 4년새 11만명 늘었다

최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수는 "불면증은 만성화되기 쉬운 만큼 방치하지 말고 적절한 치료와 생활 습관 개선을 병행해야 한다"며 "무엇보다 침대는 수면을 위한 공간으로만 사용하고 졸릴 때만 잠자리에...

잠 못 이루는 현대인 78만 명…수면 습관 바로잡는 체크 포인트

건에 심신을 이완하기 -취침 전 카페인, 음주 섭취 및 스마트폰, TV 시청 자제하기 -침대는 수면 공간으로만 활용하기 -낮잠은 가능한 피하되 필요하다면 짧게 자기 도움말= 최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수

뇌전증 카페

[건강톡톡] 뇌전증_ 신경과 최윤호 (출처: 가톨릭대학교인천성모병원/ 등록일 2024.03.05) 인천성모병원 뇌병원 신경과 의 최윤호 교수가 뇌전증에 대해 이해하기 쉽게 설명해 드립니다. 00:16 Q1. 뇌전증이란...

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[대한뇌전증학회] 노인과 뇌전증 / 강남세브란스병원 신경과 김원주교수, 인천성모병원 신경과 최윤호 교수 뇌졸중 및 뇌혈관 질환, 뇌전증(간질) 및 수면장애, 파킨슨 증후군 및 이상운동질환, 근 신경 계 질환, 탈수초성 질환...

봄비 카페

인천성모뇌병 원 신경과 최윤호 교수는“장기간 잠 을제대로못자는수면박탈은만성 염증을 유발한다”며... 5️⃣ 교감 신경 자극제 술•커피 멀리=알 코올과 카페인은 신경 계를 자극하고 수면호르몬 분비를 억제해...

[알아BIO] "3톤 고릴라에 깔린 느낌"…괴로운 불면증 극복하려면?

최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수는 “불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 수면의 질이 저하된 상태가 지속되는 질환”이라며 “초기에 적절히 관리하지 않으면 만성화될 수 있어 주의가 필요하다”고...

새벽마다 깨는 당신… 단순 피로 아닌 '불면증' 신호일 수도

최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수는 "불면증은 일시적인 증상으로 시작하더라도 반복되면 만성화되기 쉽다"며 "수면 문제가 지속된다면 방치하지 말고 정확한 원인을 확인해 적절한 치료와 생활습관 개선을...

이민정·아이유도 고백했던 ‘이 질환’…“젊은女 암 발병 증가와 관련...

최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수는 “불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 수면의 질이 저하된 상태가 지속되는 질환”이라며 “초기에 적절히 관리하지 않으면 만성화될 수 있어 주의가 필요하다”...

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당신이 잠 못 드는 이유, 하필 이때 너무 열심히 달린 탓···취침 몇시...

최윤호 가톨릭대 인천성모병원 신경과 교수는 “불면증은 하나의 원인으로 발생하기보다 생활습관, 신체 상태, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많은데, 특히 스트레스가 지속되면 잠에 대한 부담 자체가 수면을...